硖石街道农丰社区“木兰她能量”减压蹦床营火热开营
5月7日晚，农丰社区文化礼堂二楼舞蹈房内，动感音乐与阵阵欢笑声交织响起。12名社区女性换上运动装，在资深健身教练的带领下，开启了第一节蹦床课程。这标志着社区“木兰她能量”女性赋能项目推出的全新活动——“轻跃云端”减压蹦床营正式开营。
“三、二、一，向上跳！感受身体被弹起的瞬间，把所有烦恼都甩掉！”伴随着教练富有感染力的口令，学员们从最初的拘谨逐渐放开，跟随节奏跳跃、摆动，脸上绽放出轻松的笑容。蹦床运动融合有氧与核心训练，既能燃脂塑形，也能有效释放压力。开课仅几分钟，就有学员额头沁出汗珠，但笑容格外灿烂：“太解压了！跳起来的时候，真的感觉烦恼都被弹走了！”
本期减压蹦床营共设6节课，每期限额12人，确保每位学员都能获得教练的充分指导。课程由资深健身教练量身设计，从基础动作入门，逐步提升强度，兼顾趣味性与科学性，即便是零基础学员也能轻松跟上、快乐出汗。
作为“木兰她能量”女性赋能项目的第二场活动，减压蹦床营延续了首期美妆沙龙的贴心定位——精准聚焦女性需求，把优质课程送到居民家门口。“上一期学了化妆，这一期来出汗，社区真是太懂我们了！”一位连续参加两期活动的学员笑着说，“化完美美的妆，再来蹦走压力，整个人都轻盈了。”
农丰社区妇联主席李佳表示，“木兰她能量”项目将持续围绕女性身心成长需求，推出更多有温度、有特色的活动，帮助社区女性在交流、学习与运动中不断发现更好的自己，释放属于自己的“她能量”。