11月19日晚六点半，周王庙镇成人文化技术学校秋季老年24式杨氏太极拳互助共练班在钱塘江小学体育馆开班。虽秋风渐起，老年学员强身健体、修身养性的热情不减。
本次培训依托“武动夕阳”太极社团社员长期练习基础，招募部分新学员，采取“老带新、以教促练”的形式，促进老学员精进拳法，通过 一对几指导吸纳新学员，增进老年人沟通交流。
开班仪式上，“武动夕阳”太极社社长表达了携手精进、共同健康的美好愿望。随后，社长简单讲解太极手法、步伐，并带练基本功“太极猫步”。老学员示范抬脚轻、落脚慢、步步踩实，脚跟先落地、重心缓移，不慌不忙、虚实分明、不猛不冲。新学员认真跟练，几遍下来已满头是汗、通体舒畅。
此次开班为新老学员搭建了互助共练平台，进一步激发了老年人参与太极拳锻炼的积极性。
（周王庙镇社教中心 陈洁 供稿）
